Job & Liv. Sig JA til dig selv!

 

Forvandl dit job og liv fra “Var det bare det” til at føle dig levende igen!

Selvom du lige nu ikke tror du kan – på kun 7 uger!

 

 

Sig JA til dig selv, dit job og dit liv!

Tænker du nogle gange “Var det virkeligt det? Er der ikke mere til mit liv”?

Det er ikke ligegyldigt hvordan man griber sine ønsker om forandring an. Ingen behøver affinde sig med tankemylder eller bekymringer.
Det handler ikke om stress. Det er den store “hemmelighed”.

Der er en anden løsning og jeg underviser dig i præcis hvordan du gør.

Så du får både det, du ved du vil, men også det, du lige nu ikke ved.

 

Et online kursusforløb i 7 alt andet end kedelige moduler

Live Q&A med undervisning. Støtte og fællesskab i privat Facebook gruppe

Kursusstart 1. september 2020 – Vil du med?

Vil du ikke hellere føle dig levende, inspireret og glad igen? – uden bekymringer og indre kritik?

 

Kender du det her?

  • Føler du dig mast i ræs og grå hverdag? 
  • Har du været stresset og siger du NO MORE, men hvordan sikrer du mod tilbagefald?
  • Tørster du efter mere tid og omsorg til dig selv og din familie?
  • Tænker du i dit stille sind, at du måske ikke er god nok eller dygtig nok?
  • Ville du ønske at dit job var meningsfuldt og måske ligefremt sjovt indimellem?
  • Er du led og ked af at der bare ikke sker noget?
  • Har du brug for hjælp, sparring og fællesskab til at designe et job (det du har eller nyt) og liv med plads til dig?

 

Og er du seriøst klar til at gøre noget ved det?

 

 Hvis du er enig i bare et enkelt af punkterne…  

Så har jeg en god nyhed og en dårlig nyhed til dig.

 

Lad os starte med den første…

 

Den dårlige nyhed er

Der er rigtigt mange mennesker som ikke har det godt. Og mange har det slet ikke på den måde de drømte om. Mange har faktisk helt glemt hvad de kan lide, hvad der giver dem energi. I stedet gør de deres pligt, knokler og misser at leve livet. Der er mange der lever et godt-nok liv uden at tanke energi op med formål og passion.

Det handler ikke som stress. Det er den store hemmelighed.

 

Den gode nyhed er

Du er ikke alene! Og når du skaber forandring indefra, så sker der ting og sager!

Næsten alle dem jeg har arbejdet med, har været i tvivl om de i grunden var gode nok eller dygtige nok. Det har de skjult rigtigt godt, men det slider og nager i sjælen. Det stjæler energi fordi alt indeni føles helt forkert.

Jeg VED du kan skabe den forandring du ønsker dig, for jeg har set det igen og igen.

 

Du kan gøre det!

 

En anden god nyhed er, at du selv har nøglen og skaberkraften. Du skal bare lære hvordan du gør! På online kursusforløbet involverer du krop, sind og sjæl i de fire trin jeg har udviklet og som jeg ved virker. Hver gang.

  1. Dit udgangspunkt og det du brændende ønsker skal ske i dit liv
  2. Tømning af din mentale rygsæk for alt hvad der hedder selvsabotage, tankemylder og dårligt selvværd
  3. Din glæde, kærlighedssprog og energi så det bliver sjovt at være dig
  4. Implementering efter din visuelle plan for succes for din sjæl og personlighed

 

Alt det her bliver du undervist i på de 7 moduler i dette online kursus, der er overskueligt, konstruktivt og praktisk tilrettelagt. På den måde er det er let at følge og du oplever at få hjælp til din selvudvikling straks du går igang.

Trin for trin viser jeg dig, hvordan du med enkle midler og værktøjer faktisk kan skabe dig selv et liv med personlig succes, som det præcis ser ud for dig.

 

Job & Liv. Sig JA til dig selv – kursusforløbet giver dig

Det handler ikke om str

√ Få ordentlig indsigt i hvad der virkeligt betyder noget for dig og få prioriteret helt rigtigt, uden omveje

√ Få et toptunet selvværd så du aldrig mere tvivler på dig selv og dine kompetencer, men VED at du er stærk og dygtig

√ Læg pres og stress bag dig én gang for alle og oplev RO i sjælen (og hovedet)

√ Mærk selvtillid og humør stige fordi du tager action og handler på din(e) drøm(me)

√ Definér dit job (ikke nødvendigvis et nyt) og dit liv til et med glæde, mening og perspektiv

√ Oplev at få meget mere tid og energi til alt det som også er vigtigt her i livet

“Et godt selvværd handler om ubetinget accept af alt hvad der er dig. Derfra kan du begynde at lave om”, siger Birgitte, der har taget et online coachingforløb.

”Jeg er leder i en pæn stor virksomhed, men gik på et tidspunkt ned med stress.

Selv om jeg var leder for en afdeling med væsentlige opgaver, turde jeg dengang ikke sige mine medledere imod hvis jeg mente noget andet end dem.

Det var nok mig der var galt på den, tænkte jeg. Jeg turde ikke stå frem, men gav bare efter for dem. Jeg var bange for, at ellers kunne de ikke lide mig.

Nu ved jeg, at jeg jo også er leder med al ret til at være mig, og at jeg gør mit arbejde bedst, når jeg står ved hvad jeg mener. Og jeg får virkelig god respons på det.

Birgitte Jæger

Afdelingsleder, Siemens

“Det her [online coaching] forløb har ændret mit syn på livet og mig selv! Jeg fundet RO og en større tro på egne evner!”

Der er tre helt specifikke ting, som Maria synes er allermest fantastiske ved forløbet:

  1. “Jeg er blevet bedre til at mærke efter hvad der er vigtigt for mig. Før anede jeg faktisk ikke helt rigtigt, hvad det der ”at komme ned i kroppen” betød. Det ved jeg nu.
  2. Jeg er blevet mere accepterende overfor mig selv. Det giver en stor ro.
  3. Jeg har opdaget at jeg er meget mere handlekraftig og effektiv end jeg troede.

Jeg synes personligt det kan være svært at sige ja til noget, hvor man ikke ved hvor meget man får ud af det. Men jeg tog springet – og er landet solidt på begge fødder. Jeg siger tak.”

Maria Skaarup

Passion & Purpose Mentor, Selvstændig

Er det her mon dig?

  • Du har i mange år sørget rigtigt godt for andre. Nu skal det være din tur – også selvom du måske har glemt hvad du kan lide og ikke ved hvad du vil?
  • Du har prøvet at blive stresset, og den situation vil du aldrig stå i igen… men måske er du ikke kommet ordentligt videre og du vil være fri for det, en gang for alle!
  • Du vil have jobbet som giver mening og inspiration – eller forandre det du har? Du har prøvet mange ting, som ikke virkede.
  • Måske er du sådan en, der både ser dygtig og succesfuld ud i andres øjne – selvom du faktisk ikke føler det sådan indeni?
  • Du vil stadig gerne have karrieren og indtægten, men der mangler på en eller anden måde plads til dig i dit eget liv. Hvor længe skal du vente?!
  • Din livsstil er blevet totalt “leverpostej”. Nu skal der altså ske noget!
  • Er der en lille stemme inden i dig, som spørger, “er der virkeligt ikke mere i livet”. “Var det det”?

 

Jo. Der er helt sikkert meget mere til livet. Bare ikke med de gamle tankevaner!

Det her kan du når du har gennemført kurset

  • Du ved præcist hvordan dit liv og arbejdsliv skal være – og hvordan det skal føles at være dig!
  • Du ved hvad du kan lide at lave og hvad du får energi af.
  • Du kan sætte dig selv i spil og få en karriere eller business, der passer til dig.
  • Du kan passe på dig selv følelsesmæssigt og droppe det, der trækker dig ned.
  • Du kan skabe ro i dit sind og din krop, så du kan tænke og finde holdbare løsninger.
  • Du kan se klart og tager egoets luner ud af dine vigtige beslutninger.
  • Du har mod og klarhed til at prioritere, hvad du vil. For dig selv og din familie.

 

Du får også

  • Flere relationer, som nærer dig og din sjæl
  • Mere tid til dig
  • Ro i hovedet og fred i sindet

Du får metoder og værktøjer som du kan blive ved med at bruge resten af livet! Når du følger kurset og laver opgaverne vil du med det samme se resultater!

Om Marianne Arnkjær – din underviser og personlige coach

 

Jeg var engang karrieremenneske i ledelse indenfor IT og økonomi, men jeg blev stresset, mistede mig selv og kunne ikke længere se meningen med, hvad jeg beskæftigede mig med.

Det har jeg kæmpet mig ud af og nu hjælper jeg andre til at gøre det samme efter den metode jeg har udviklet. Jeg er uddannet i coaching, forretningsudvikling og underviser som yoga- og mindfulnesslærer. Jeg har været selvstændig siden april 2014.

Min mission er at vise en vej til, hvordan du kan stå i dit lys og skabe dig det job og det liv, som giver dig glæde, energi og overskud til at være noget for andre.

Det handler ikke om stress

Jeg vil elske at have dig med!

 

Din investering i dig selv

… til introduktionspris (normalpris 5.995,- kroner), du sparer ca. 33%, 

kun 3.995,- kroner inkl. moms frem til 1.8 2020

For hele onlinekurset til dit evige eje. Du kan selvfølgelig betale i rater uden ekstragebyr.

  • 7 undervisningsmoduler spækket med visdom og værktøjer, der bygger på forskningsbaserede og efterprøvede metoder
  • 7 Live Q&A med undervisning, en hver uge
  • Virtuel kursusdag efter modul 3
  • Opgaver og øvelser som sikrer din læring og holder fokus
  • Live Q&A med undervisning til hvert modul
  • Sparring og fællesskab med ligesindede
  • Lukket Facebook gruppe
  • Meditationspakke til forankring og sikring af din energi, dit humør og indre ro

Selvudvikling

Betal i budgetvenlige bidder

Du skal selvfølgelig ikke tvinges til at betale det hele med det samme!

Du kan også vælge at betale i 5 nemme rater på hver 799,- kroner

Helt uden ekstraomkostninger for dig!

Jo. Du har læst rigtigt!

Din investering i dig selv svarer nogenlunde til prisen på et enkeltdagskursus, hvor du får læsset en masse teori i hovedet,
men ikke viden om eller støtte til, hvordan du skal implementere det du har lært.
Og så ved vi jo godt, at det hurtigt går i glemmebogen og at du ikke fik hvad du betalte for.

 

Du kan også sammenligne din investering med et weekendophold i lejet sommerhus.
Her slapper du ganske vist af, men det ændrer ikke dit arbejdsliv eller liv til det du har brug for.

Ingen af delene giver dig muligheden for permanent større livsgnist og begejstring.

“Job & Liv. Sig JA til dig selv” – indeholder

 

Dette online kursus består af 4 trin, som jeg har udviklet og brugt igen og igen i min coaching praksis. Simpelthen fordi det giver resultater hver gang! De er

  • Dit udgangspunkt og det du brændende ønsker skal ske i dit liv
  • Ud med al selvsabotage, tankemylder og dårligt selvværd
  • Åben hjertet for dig selv, din glæde, kærlighedssprog og energi så det bliver sjovt at være dig
  • Føre det hele ud i livet med intention og selvkærlighed

 

Du kommer til at arbejde indgående med den teori, der hedder de tre instinkter, som handler om, hvordan vi som mennesker følger forældede tanke- og handlemønstre. Den eneste frihed er følelsesmæssig frihed og derfor er det her utroligt vigtigt at kende din personlige instinkt-palette.

Du skal arbejde aktivt med din energi. Chakrasystemet, der er en genvej til healing af dårlige mønstre.

Kærlighed er energi og selvkærlighed er balsam for dit indre velvære. De 5 kærlighedssprog viser hvad du har brug for fra dine vigtige relationer. Især den til dig selv.

 

Sådan foregår det rent praktisk

Vi “mødes” online. Du er hjemme hos dig selv, eller et andet rart og bekvemt sted, lytter til videoerne og arbejder med modulerne.

  • Hver uge frigives et nyt modul
  • Du har al den tid og ro i verden der skal til, for at du får allermest ud af undervisningen
  • Du kan frit vælge at være med i fællesskabet i Facebook gruppen
  • Hver uge er der live Q&A og undervisning i Facebook gruppen (videoen gemmes i kursusportalen så du kan se det igen senere)
  • Efter modul 3 har vi en formiddags live kursus 

Jeg har tilrettelagt det sådan, at der ikke er flere timers arbejde når du lytter modulerne igennem. Derimod skal du selvfølgelig regne med noget tid til opgaverne, din reflektion og de medfølgende meditationer. Det er helt enkelt og praktisk.

Sig JA til dig selv - Det handler ikke om stress i 7 moduler

Det her online kursus er baseret på mine mange års erfaring med coaching af mennesker 1:1 som har fået et bedre arbejdsliv, større job, har sluppet stress og dårligt selvværd og er kommet videre i deres liv. Det samme kan ske for dig. Du får del i alle de opgaver, værktøjer og den viden jeg har.

Modul 1 - Klarhed om hvad du virkeligt ønsker dig og hvorfor, samt dit ståsted lige nu

Opdag hvad du virkeligt inderst inde vil have og hvorfor. Og slå dit sande udgangspunkt for din helterejse helt fast. Hvor står nu både privat og arbejdsmæssigt. Med 100% ærlighed og uden alle de (BS) historier vi gerne fortæller os selv.

Ingen kan komme fra kælder til kvist i et spring, men det er hvad mange forsøger, når de ikke ved hvordan de skal klarlægge udgangspunktet.

Modul 2 - Sæt dig selv op til succes. Lær hvordan din indre ubevidste dialog saboterer dine skønne hensigter

Dit ego skal sørge for du overlever. Det er ligeglad med om du er lykkelig, tjener penge og elsker din familie. Vores grundlæggende instinkter handler om dine underbevidste strategier for overlevelse. Du får lusket din indre kritiker ud af skjulet, så du kan opdrage den til det du vil.

Modul 3 - Sådan styrker du et top selvværd og står 200% ved dig selv

Spar på energien fra ligegyldige ego-kampe og brug den i stedet på din egen udvikling, fremdrift og glæde. Din sjæl og dine relationer vil elske dig for det. Lær hvordan du tager kærlig hånd om dine reaktioner og følelser.

Modul 4 - Åben dit hjerte for dig selv og andre

Føl dig totalt hjemme i dig selv og velkommen alle andre steder. Når du åbner hjertet for dig selv, står du stærkt og grounded. Du kommer til at have det godt med at være synlig og sige din mening på en konstruktiv måde. Kærlighed er en superpower.

Modul 5 - Transformer dit job og din karriere eller business til et med perspektiv, mening og glæde

Lær hvordan du finder dit sweetspot mellem kompetencer, livsglæde og potentialer. Alt det du har lært i de andre moduler skal sættes ind på at gøre dit arbejdsliv til et du trives ved og elsker. Det er her du kan udse dig nye mål i din karriere, fagligt og personligt. Eller for din business.

Modul 6 - Manifestér din succes

Nu skal du manifestere dit drømmearbejdsliv, som hænger 100% sammen med alt det andet som er vigtigt i livet.

Jeg underviser dig i at visionere, visualisere og sætte din plan på formel. En formel der handler om, at sætte dig op til succes, sådan som du definerer det. Uanset om det handler om flere penge, større ansvar, mere familietid eller noget helt fjerde.

Modul 7 - Dit job og liv. Sådan siger du JA til dig selv.

Du ved præcis hvad du vil og hvad du skal handle på. Du kender dine styrker og muligheder. Du er selvsikker og har mod og tillid til dig selv. Du er godt begyndt.

Du får mine lette og overskuelige metoder til opfølgning på dit mål, som sikrer dig den succes du ønsker dig. Jeg fortæller hvordan du holder humøret oppe, når tingene ikke lige går som forudset. 

Jeg ved du kan gøre det.

Det sker trin for trin når du har tilmeldt dig

Online kurset begynder når du køber det. Du får straks adgang til kurset og kan begynde på modul 1. Lige nu kan du lægge dit job og liv om ved at sige JA til dig selv til introduktionspris.

Når du har tilmeldt dig, modtager du en bekræftelse på mail. Der ligger link og adgang til online kurset. Hvis du på nogen måde er i tvivl om login eller datoer, så er du velkommen til at kontakte mig på marianne@arnkjaer.dk.

Det vil glæde mig utroligt meget at byde dig velkommen på kursusforløbet og til din nye fremtid.

 

Men kan det her online kursus hjælpe mig?

Ja – det kan det!

Det er ganske enkelt en øjenåbner, der giver dig uanede muligheder for udvikling og vækst som menneske. Faktisk vil jeg mene, at ingen burde undvære denne virkeligt væsentlige viden om sig selv. 

Den særlige kombination af at kende dig selv, mentaltræning og selvkærlighed i rette doser og på rette tid, vil gøre dig gladere, mere tålmodig og derfor kan du bedre lykkes, hvor andre saboterer sig selv i dårlige vaner og begrænsninger.

Det ved jeg fordi jeg ser det igen og igen i min coaching praksis. Det er holistisk viden, metoder og værktøjer vi selv her i huset bruger i hverdagen. Fordi det virker.

Så. Ja. Det virker.

Selvfølgelig under forudsætning af, at du arbejder med det, reflekterer og integrerer det du lærer undervejs. Det er der lagt stor vægt på undervejs i kurset fordi det er så fantastisk vigtigt for dit udbytte.

Stadig i tvivl om du skal med?

Så overvej det her…

 

Større karrieremuligheder. Når du har klarhed over hvad du vil og kan lide at arbejde med, så er du meget bedre til at fortælle om, hvad du kan. Du bliver tydelig og får chancer du ellers kun har gået sukket efter. Vil du være (en bedre) leder er det her et godt sted at starte.

Mere glæde. Du lærer nærvær og får meget mere ud af livet. Det er forskellen på tynd polliester og fed silke. Når du er glad, så spreder du god karma. Dit humør smitter. Ting løser sig lettere og energien vokser.

Du giver en gave til dem du elsker. Din selvudvikling påvirker alle omkring dig. Så når du giver dig selv denne gave, så har dem omkring dig fået en gladere mor/kæreste, mere tålmodig chef/kollega osv.

Spirituel indsigt. Den blide indførsel i meditationer og begyndende kontakt til dit store selv er første trædesten i en udvikling du aldrig vil fortryde. Du er og kan så meget mere end det lige nu synes muligt.

 

Det siger andre om forløb hos mig

 

Jeg kom fra stress i kroppen til balance i kroppen. En fantastisk oplevelse. – Helena, 43

Nu kan jeg mærke mig selv, og hvad jeg synes om tingene. Og det går så godt i mit nye job. – Mille, 38

Jeg tror selv på, at jeg er god nok, og jeg har et meget bedre selvværd. Relationer på jobbet er bedre og jeg er lykkelig for mit kæresteforhold. – Rikke 36

Jeg havde brug for at få forløst de indre tanker og min selvtillid som leder er blevet meget bedre. Jeg tror på mig selv. Du er en god menneskekender. – Helle, 48

Jeg har fået et nyt og større lederjob. Jeg troede før at jeg skulle geare helt ned p.gra. trætheden og jeg var meget væk fra jobbet. – Sanne, 37

Det her forløb hos dig har givet mig et helt andet syn på mig selv og mit arbejde. Jeg har stadig det samme job, men har fået nye arbejdsområder. Jeg er så glad. – Birgitta, 52

Jeg føler mig ikke længere utiltrækkelig. – Lone 47

Jeg har opnået en højere grad af selvindsigt og arbejdsglæde. Marianne var nærværende, omsorgsfuld og jeg følte mig godt tilpas. – Pia, 42