Hvis du i mange år har følt dig usikker, frustreret, og taget alt for meget hensyn til andre.
Hvis du savner at være glad og VIL noget med dit arbejdsliv… og dit liv!

 

Selvværd og mod

Et 1:1 online mentorforløb, hvor du er i fokus!

 

 

 

 

 

 

 

 

Forstå hvorfor det ikke handler om “for lidt rygrad”, når du ikke er lykkedes med at ændre dit arbejdsliv til et, der virkeligt giver dig noget – og som du ikke dør af.

Lær, hvad du skal gøre, som giver gennemslagskraft og indre styrke…

 

 

Selvværd og mod er nøglen til dit arbejdsliv og dit liv

Giv hele dit ”indre styresystem” en kærlig make-over På en praktisk, lærende og fremtidssikret måde.

 

Hvorfor? Fordi du så, helt naturligt og helt uden usikkerhed af nogen art, er tryg i din personlige måde at være overfor andre på.

Du sparker r*v i den måde du løser opgaver og opnår resultater på.

Du har det fænomenalt godt med at være dig. Helt naturligt og uden anstrengelser.

 

Det giver dig mod til og mulighed for at søge større jobs med bedre løn, tjene mere hvis du er selvstændig – få flere af de muligheder du altid har ønsket dig. Eller “bare” et job og en hverdag som giver dig boblende glæde i hele kroppen.

 

Hvis det er noget du trænger til og længes efter, så læs videre herunder.

 

 

Jeg en god nyhed og en dårlig nyhed til dig

Lad os begynde med den dårlige. Har du i mange år negligeret dig selv til fordel for andre mennesker, arbejdet alt for meget eller noget helt tredje? Så har du sandsynligvis vænnet dig til at dine behov ikke er vigtige. Måske kender du til den indre modstand og protest? Du har faktisk opdraget dig selv til konsekvent at overse hvad du vil, hvad der gør dig glad og hvad du har behov for. 

 

Det er ikke sikkert du tænker sådan på det, men måske kender du det her:

  • Føler du dig usikker ift. andre – på jobbet, i andre sammenhænge? men længes efter at blive set og bidrage? 
  • Bliver du frustreret over, at du ikke brænder igennem med det du mener er rigtigt? 
  • Har du svært ved at få sagt fra og føler du dig som “skraldespand” med de opgaver de andre ikke tager? 
  • Bliver du nogle gange slået helt ud af andres vrede eller misfornøjelse? 
  • Længes du efter et frikvarter, og tænker du nogle gange ”gid nogen ville redde mig”? 
  • Ved du sommetider ikke hvordan du nogensinde skal blive sådan rigtigt glad igen? 
  • Er du bange for at være for krævende og ikke hensyntagende nok, hvis du siger hvad du mener eller virkeligt gerne vil…? 

 

Den gode nyhed er at du kan få alt det du i virkeligheden gerne vil have inderst inde. For eksempel

  • Være på forkant og have god samvittighed med dine opgaver, selvom arbejdspresset stadig er højt
  • Mærke gnisten og energien om morgenen når du står op fordi du glæder dig til arbejdsdagen 
  • Være god til at mærke dine behov og følelser uden at være bange for at være for meget
  • Undgå at falde i stressfælden (igen)
  • Holde op med at stå i vejen for dig selv med dårlige undskyldninger
  • Have mod og tålmod til at arbejde vedholdende på dine mål
  • Se hvordan dine relationer blomstrer fordi du har mod til at vise den hjertelige person, som du egentlig synes du er inden i

 

Det kræver både selvværd og mod at stå frem, tage tingene i opløbet. Det kan læres! Og det sker på Mentorforløbet for selvværd og mod.

Mentorforløb for selvværd og mod – Processen vil give dig

 

  • Redskaber til at definere et arbejdsliv og forme dit liv efter dine personlige interesser og værdier

 

  • Viden og tiltro til dig selv på, at du har ret til og evne for at skabe det liv du ønsker dig

 

  • Vejen til at se dine unikke kompetencer og talenter, også selvom du ikke tror du har dem

 

  • En dyb forståelse for, hvad der gør dig glad og elsker at lave, samt hvorfor det er vigtigt

 

  • Indsigt i, hvordan du har mishandlet dig selv gennem dine tankemønstre, og hvad du præcist skal gøre for at slippe de vaner, som giver dårligt selvværd og indre tvivl

 

  • Værktøjer til at definere og begynde at skabe din nye vej og få dit allerbedste jeg frem i lyset 

 

 

På bare tre måneder har du definitivt skiftet gear i dit liv

 

På dette mentorforløb, som grundigt styrker dit selvværd og mod, lærer du enkle metoder og værktøjer, som sætter dig i stand til at ændre på din virkelighed, sådan som du opfatter den nu. Og det er alfa og omega i dette spil.

Du får vist alle de steder, hvor de typiske fejl opstår og hvor du er i fare for at blive offer – allerede her er der masser af læring, som du kan tage direkte ind i dit liv og skabe forandring til noget meget bedre, som du kan profitere (bredt forstået) på i alt fremtid.

Det er nemlig sådan, at som du gør en ting, gør du alting – det er de samme mentale strategier vi benytter igen og igen. Derfor har det her mentorforløb gennemgribende og epokegørende virkning i alle aspekter af dit liv.

 

Jeg troede ikke at et coachingforløb ville gøre så meget for mig. Jeg tog fejl!

 

Selvværd og mod

Rikke Løhr Andersen – Optiker

Jeg har forandret mig fra en person i vildrede og tvivl på mig selv. Nu er jeg daglig butiksleder og jeg elsker det! – på kun 3 måneder.

Jeg var brudt grædende sammen på mit nye job. Jeg havde forsøgt at være hende, som skulle tage hensyn og sørge for at alle havde det godt selvom jeg selv var ved at gå i stykker.

Nu har jeg lært mine gode egenskaber at kende og jeg kan finde modet og glæden. Jeg holder fast i det jeg kan lide og tager mig ikke af, hvad de andre synes. Og når jeg opfører mig sådan, får jeg så meget positiv respons og respekt både inde i mig selv, men også fra omgivelserne.

Jeg blev tilbudt en stilling som daglig leder. Alle mine bekymringer om min fremtidige karriere var pist væk og jeg begyndte at smile.

Nu er det mig der bestemmer i mit liv 🙂

 

Dette trin-for-trin mentorforløb er alle pengene værd for…

 

  • Dig som i alt for mange år har været indskrevet i flinkeskolen 
  • Dig som ved du er det forkerte sted, men ikke hvor du hellere vil være 
  • Dig som føler at dit hoved går på arbejde, men at hjertet blev hjemme 
  • Dig som er træt af at høre dig selv sige ”hvis bare… så ville jeg…” 
  • Dig som for det meste tvivler på dig selv og aldrig får sagt ordentligt fra 
  • Dig som er tidligere stresset og som ikke vil finde dig i at falde i den fælde igen 
  • Dig som, selvom du er meget dygtig til dit arbejde, aldrig bliver set og værdsat for din indsats og derfor ikke tjener den løn du burde 

 

Du kan bruge dette mentorforløb til at skabe dig selvsikkerhed og øge din gennemslagskraft. Men du kan også bruge værktøjerne til at skabe langt bedre relationer med for eksempel kollegerne og chefen.

 

 

Det her får du helt specifikt

 

Når du har afsluttet dette mentorforløb, har du

  • Den effektive trin-for-trin-plan til at opbygge og pleje et skudsikkert selvværd
     
  • Alle forudsætninger for at styre sikkert uden om (desværre alt for mange) helt almindelige fejl, der typisk er årsag til alvorlig stress og sygemeldinger
     
  • En knivskarp forståelse af, hvad du virkeligt vil med dit liv og hvad der gør dig glad (igen), så du kan få den karriere og det familieliv, som nærer dig og giver dig energi – og gøre det. Uden tøven. Uden usikkerhed. Og uden frygt for konsekvenser eller konflikter
     
  • Bestemt din retning og du ved hvad dit liv skal indeholde for at du er glad og har hjertet med i alle dine beslutninger
     
  • Taget ansvaret for, hvordan du vil gennemføre langt større opgaver med mere synlighed og større betaling, selvom du lige nu ikke tror det er muligt
     
  • Forudsætningerne for at lægge strategi og prioritere rigtigt for at lykkes med det du vil i livet og arbejdslivet

 

 

Og ikke kun det…

Når du med mentorforløbet investerer i dit selvværd og mod, får du også…

  • Mulighed for at udvikle den følelsesmæssige modenhed, der gør, at du aldrig mere skal være bange for, hvad andre tænker og mener om dig eller din indsats
     
  • Effektive ninja-mindtricks, der holder dig oppe når noget bliver svært
     
  • Viden om dit sinds gamle programmering og dit egos sabotage-greb for at holde dig fastlåst i den sikre, kedsommelige trummerum komfortzone, og derfor ikke opnår hvad du vil – så du kan iværksætte de rigtige teknikker, og lykkes!

 

Forestil dig, hvor fedt det bliver at føle dig værdsat, at vågne glad og energisk hver morgen, at intet kan bringe dig ud af ligevægt – og have tid nok til at det som er vigtigt for dig!

 

Du kan regne med at

De næste tre, fire, fem gange du arbejder med et nyt ønske efter min metode, så bliver det så meget nemmere, når først du har forstået formlen for, hvordan du får det til at ske i virkeligheden. Det er også med dette forløb!

 

 

Din investering i selvværd og mod

til at få gennemslagskraft og bidrage med alle dine talenter

 

Et mentorforløb hvor du ALDRIG bliver ladt alene!

 

Dette mentorforløb for livet får du til kun 12.995 kroner inkl. moms

 

Du kan vælge at betale i rater

Betaling ad 2 gange: Depositum 4.000 kroner samt 9.995 kroner efter 30 dage
Betaling ad 3 gange: Depositum 5.300 kroner samt to rater af 5.300 kroner med 30 dages mellemrum

 

Din investering giver dig BÅDE 5 online LIVE coachingsessioner 
inkl. en afklarende indledende session, hvor vi sætter din særlige og helt individuelle kurs,
samt online undervisning i fire overskuelige moduler med sparring i lukket Facebook gruppe.

 

 

Investeringen er for livet

 

Og hør:

Det er det samme som du skal betale for et to-dages kursus, fx i personligt lederskab, hvor der ikke er nær den opmærksomhed og målrettet fokus på dine forhold og din udvikling.

Det er muligheden for, at få 10 gange så meget ud af de kompetencer og talenter du allerede besidder, fordi du nu kan bruge dem meget bedre og mere strategisk. Som meget muligt kan lede til et bedre betalt job, men helt sikkert giver langt større arbejdsglæde, ro og overskud i dit personlige liv.

For de samme penge kan du købe en uges ferie i varmen for en person. Eller en halv sofa til stuen. Med denne investering, som er for livet, får du værktøjer og metoder, der kan bruges igen og igen, fordi du hver gang har udviklet dig hen imod et nyt og rigere sted.

 

Der er kun plads til 20 personer på dette mentorforløb!

 

Fordi det er til dig som virkelig er seriøs. Grunden til det er, at der skal være fokus på dig, som investerer i det her mentorforløb og du har krav på, at opnå de største fordele.

 

“Dette mentorforløb er baseret på al min erfaring med at hjælpe klienter til at skabe det mentale og følelsesmæssige grundlag for det liv de ønsker sig“.

 

Bliv-glad-for-dit-arbejdslivDin underviser og mastercoach Marianne Arnkjær

 

Tilbage i sommeren 2013 traf jeg et valg om aldrig mere at lade dårligt selvværd og stress styre mit liv, mit forhold til min familie og min arbejdsglæde.

I dag underviser og coacher jeg mennesker, som drømmer om at skabe sig et arbejdsliv, som faktisk er sjovt, giver mulighed for at gøre en forskel, på trods af et svært udgangspunkt – med plads til alt det andet i livet, der også er vigtigt.

Jeg hjælper kvinder, som er ledere, soloselvstændige og andre helt almindelige mennesker. De elsker at jeg er der 110% for dem. Min indfølingsevne og min metode, der er en kombination af kropsterapi, åndedrætsøvelser, mentaltræning og heart-mind coaching, fokuserer fuldstændigt på dig og din fremtid og livskvalitet.

Her får du altså en coach og underviser, der har hands-on erfaring med, hvad der virker for andre, men også har gået vejen selv. Jeg kender udfordringerne, og ved hvad der skal til.

 

Sådan foregår mentorforløbet

 

Mentorforløbet for at løfte og styrke dit selvværd og mod er et 1:1 onlineforløb, som varer i tre måneder. 

Det betyder, at du ikke skal transportere dig nogen steder hen for at deltage, men kan være hjemme hos dig selv, eller et andet trygt og privat sted.

Det eneste du skal bruge, er en internetforbindelse – så er du igang. Placer dig i din ynglingsstol, derhjemme, i sommerhuset eller på ferien i udlandet – du bestemmer.

 

Vi begynder d. 1. oktober 2019 med adgang til modul 1 og de første afklarende samtaler – skal du med?

 

  • Alle individuelle sessioner foregår via Zoom eller telefon – igen, du bestemmer – og bliver optaget og sendt til dig bagefter. På den måde kan du koncentrere dig 100% om processen og kan senere lytte igen, så meget og ofte du vil. Det er min erfaring, at det giver de bedste resultater.

 

  • Alle moduler og lektioner består af videoer, lydfiler og pdf filer, som du let kan downloade og arbejde med, præcis i den rækkefølge og hastighed, som du har lyst til.

 

  • Du bliver medlem af en lukket Facebook-gruppe (frivilligt), hvor du kan sparre med ligesindede, stille spørgsmål og få hjælp, samt ikke mindst, dele hvad du oplever undervejs på din udviklingsvej.

 

  • Du får adgang til moduler og materiale d. 1. oktober 2019. Du får en velkomst mail med tider du kan vælge imellem til din allerførste afklarende coaching session, hvor vi også fastlægger tidspunkter for de efterfølgende fire sessioner.

 

Tre argumenter for at investere nu

 

#1 Handling giver øjeblikkelig ro. Du gør noget og kan glæde dig til rigtigt at komme igang. Nu skal du arbejde med nøglen til din fremtid, nemlig dit selvværd og dit mod. Det bliver simpelt hen meget sjovere at være dig. Med det samme.

#2 Dette trin-for-trin mentorforløb med sådan-gør-du undervisning og værktøjer, som bagefter bliver trykprøvet og fulgt op på i vores individuelle sessioner, sikrer, at du bliver ført nænsomt og sikkert igennem. Du kommer til at lykkes med det her. Straks du går igang vil dit udsyn forøges så du kan se de meget større muligheder i livet, som du nu også har modet til at vælge og føre ud i livet. 

#3 Jeg har sat mig ind i alt om dette emne. Jeg har læst og afprøvet et utal af gange. Jeg VED mine metoder virker fordi jeg har gået vejen selv. Du kan gå direkte igang uden alle omvejene.

 

Og lad mig give dig et lille hint. Alting begynder med tanken om forandring. Så når du begynder at tænke anderledes, så vil der komme til at ske ting i dit liv. Garanti-garanteret!

 

Andre, som har taget mentorforløb, siger…

 

 

 

Jeg har taget et større lederjob – og elsker det!

Du har hjulpet mig til at tro på, at jeg er ok som jeg er og at jeg har virkeligt gode kompetencer. Jeg ved at jeg er god til mennesker. Så i stedet for at få mig et almindeligt butiksjob, dengang mente jeg det var hvad jeg kunne, har jeg skiftet branche og fået et meget større og langt bedre betalt lederjob.

– Sanne, salgsleder

 

 

Jeg føler mig stærk og hviler i den forandring, jeg selv har bestemt skal komme

Jeg sad en dag på mit arbejde, og følte mig tom for energi, og pengeløs. Jeg følte mig forvirret og fysisk rundtosset.

Nu har jeg fået sagt fra over for en person på mit job, som gjorde mig fortræd. Jeg har fået meget mere styrke og kan se, at det ikke var mig, der var forkert. 

Jeg er kommet fra et nul punkt til et sted i livet, hvor jeg er midt i forandringer. Midt i at styre selv. Og jeg har lært af mit forløb med Marianne, at der ikke er noget at være bange for.
 
Nu kan jeg gå igang med at hele. I mit helt eget tempo.
 
– Vibeke, Musikpædagog

 

 

Jeg har fået mod på at starte op som selvstændig

Jeg var ramt af voldsom stress og udbrændthed. Jeg havde tunnelsyn, var panisk hvis min telefon ringede og håbede kun på at ingen ville forstyrre mig i løbet af dagen.

Jeg tilmelde mig dit webinar og det var en beretning, der ramte mig i hjertet. Jeg kunne genkende rigtig meget fra mig selv. Det var hverdagsagtigt, på den gode måde. Åbent og ærligt.

Vi har arbejdet rigtig meget med mit selvværd og for mig var opgaverne fantastiske og jeg arbejdede 100% med dem. Derfor har jeg nu endeligt fået mod på at arbejde med min egen karriere som leder og hen i mod at blive selvstændig. 

Jeg vil kraftigt anbefale andre, der ønsker at starte op med noget for sig selv, at følge et forløb hos dig.

– Birgitte, leder og selvstændig

 

 

Jeg har fundet et job som er lige mig!

Dette forløb hos dig, har virkeligt sat gang i meget hos mig.

Det gælder på arbejdet, på hjemmefronten og mig, som person. Jeg er ligesom vågnet op til en helt ny dag. Jeg har endeligt fået talt med min leder og mit gamle job er nu tilpasset det jeg kan og elsker at lave. Det er fantastisk!

– Birgitta, sygeplejerske

 

 

 

 

 

 

 

Hvad nu hvis… Spørgsmål og svar

Er det her online mentorforløb noget for mig?

  • JA. Hvis du har et ønske og en længsel, som du gerne vil udforske og opnå? JA. Hvis du vil slippe for måder at tænke på og følelser der er skadelige for din selvrespekt og dit sande selv? (Det kan du).

  • JA. Hvis du vil i dybden med din selvudvikling (sker bl.a. via vores samtaler) – for du har helt sikkert luret, at al forandring begynder indefra. Og du vil seriøst dig selv og din livskvalitet.

  • JA. Hvis du bare gerne vil være meget mere dig selv og have energi og overskud til de mennesker du elsker.

  • Kan du nikke ja til en enkelt ting, så er mentorforløbet med garanti noget for dig.

    Mange af hverdagens tvivl, frygt, fortrædeligheder og (store som små) konflikter har rod i godt gemte tanker om ikke at være god nok, som du er. Det fratager selvfølgelig modet til at stå frem.

    Derfor handler mentorforløbet om selvværd og mod. Hele dit ”indre styresystem” får en kærlig make-over På en praktisk, lærende og fremtidssikret måde.

 

Hvad nu hvis jeg ikke har budget til at betale det fulde beløb?

  • Du bestemmer helt selv om du vil betale i et beløb eller i tre nemme rater.
  • Mulighed #1 – Betal før d. 1.9. og få forløbet til Early-Bird-bonus pris.
    Betaler du hele beløbet på en gang er din investering 9.995 kroner.
    Du kan også vælge at betale et depositum på 2.500 kroner ved tilmelding og 8.495 kroner 30 dage efter. I alt 10.995 kroner.
    Eller du kan vælge at betale i tre nemme rater på hver 4.000. Samlet investering 12.000 kroner.

  • Mulighed #2 – Betal efter den 1.9. og fordel betalingen over flere gange
    Betaler du hele beløbet på en gang er din investering 12.995 kroner.
    Du kan også vælge at betale et depositum på 4.000 kroner ved tilmelding og 9.995 kroner 30 dage efter. I alt 13.995 kroner.
    Eller du kan vælge at betale i tre nemme rater 5.300 kroner, i alt 15.900 kroner.

 

 

Er online ligeså godt og effektivt, som hvis vi mødtes i virkeligheden?

  • Du får del i al min viden og erfaring, som jeg har delt med mange og har set virke for dem, ligesom det har virket for mig. Det er min erfaring, at individuelle online sessioner er fuldt ud så effektive og givende som når man mødes “live”.

 

Hvordan foregår sessionerne?

  • De individuelle coachingsessioner foregår over Zoom eller telefon og bliver optaget så du kan lytte igen senere. Det betyder at du er helt uafhængig af geografi og slipper for al transportbesvær.

    Optagelserne sendes til dig straks efter sessionerne. Det forbedrer din læring og fordobler dit udbytte mange gange når du lytter flere gange.

    Vi har den første afklarende coachingsession, der stiller skarpt på dig og dine behov lige nu. Ud fra den samtale lægger vi en slagplan for dit forløb.

 

Hvad nu hvis jeg fortryder min tilmelding?

  • Jeg kan desværre ikke give dig dine penge tilbage. Du har jo med det samme adgang til materialet. Du vil altid kunne arbejde med materialet uanset på hvilket tidspunkt du begynder.

 

Kan jeg dele det her med min psykolog eller min mand/partner?

  • Du kan dele dine erkendelser og oplevelser med forløbet med hvem du vælger. Men du må ikke dele materialet med tredjemand. Eneste undtagelse er, hvis du gerne vil arbejde sammen med din mand eller partner, så er du velkommen til, at lade ham løse opgaver og sparre med dig.

 

Hvad nu hvis jeg kun hører et modul?

  • Når du er tilmeldt forløbet, så er du med og du har adgang til alt materiale. Så er du “all in” og du har fri adgang til alle fordelene.

 

Hvad nu hvis jeg ikke tror nok på mig selv fordi jeg aldrig rigtigt er lykkes med noget særligt?

  • Så er du kommet til det rette sted. Og du er på ingen måde alene om, at have det sådan. Jeg hjælper dig til at lykkes og til at gennemføre, for jeg tror 100% på dig. Ellers havde du ikke tilmeldt dig.

 

Hvad hvis jeg er sygemeldt med stress, kan jeg så følge med alligevel?

  • Ja. Det kan du. Til den første individuelle kickoff session taler vi om dine særlige forhold og vi skræddersyr, hvordan du bedst kan gennemføre forløbet. Dog skal der lyde et lille “pas på”. Du må være nænsom mod dig selv, og måske er du skal du bruge mere tid. Det aftaler vi den første gang.

 

Hvad lærer man på hvert modul?

  • Modulerne er designet sådan at du følger en naturlig proces. Her får du dem i overskrifter, da forløbet er individuelt og fuldstændigt tilpasset dig.

    Modul 1 handler om dit fundament og udgangspunkt. Ingen kan bygge et hus uden fundament, så der starter vi. Hvem er du og hvad vil du?

    Modul 2 handler om hvad du ønsker dig og længes efter. Præcist og beskrevet på alle planer med dine tanker, følelser.

    Modul 3 giver dig praktik og endnu flere værktøjer til at blive ekspert i den du er; dit sande selv. Det er en opdagelsesrejse, hvor du opdager styrker og kompetencer, som du ikke anede at du havde. Det her kan ingen tænke sig til. Den kan kun opleves. Af dig.

    Modul 4 er reserveret effektiv implementering. Vi samler op, runder af og sender dig af sted i den retning som du har bestemt, skal være din. Du får hjælp og støtte til at gennemføre din plan.

 

Hvad hvis jeg bagefter gerne vil fortsætte med din hjælp, kan man så tilkøbe enkeltsessioner?

  • Når mentorforløbet slutter vil du være godt i gang med at skabe det arbejdsliv og liv, som du har sat dig for. Jeg giver kun enkeltsessioner til dem, der har været i forløb hos mig, så det har du selvfølgelig mulighed for også.

 

Kan jeg følge det her i stedet for et kursus i personligt lederskab?

  • Dette online mentorforløb for selvværd og mod, er pr. definition et kursus i grundlaget for personligt lederskab. Mange ved ikke, at de i virkeligheden har brug for at få stillet skarpt på dette. Derfor får de ikke nok ud af de almindelige kurser.

    På de fleste almindelige kurser er man typisk mange på et hold. Der er mulighed for at stille spørgsmål, men ikke plads til den individuelle samtale og sparring. Derfor får man ikke løst op for de grundlæggende begrænsende overbevisninger, værdier og regler. Og får derfor desværre ikke det udbytte man søgte.